目のクマ　消す

疲れや睡眠不足で目の下にクマができることがありますね。目の下が黒ずんで見えるのはなぜでしょうか？それは、血流が悪くなっているためです。

血液は本来赤い色をしていますが、疲労や睡眠不足、ストレスの蓄積などの影響で、目の下の脂肪が前に出てきて、その脂肪が毛細血管を圧迫し、血行が悪くなります。そうすると血液中の酸素が欠乏し、ヘモグロビンが暗赤色になって目の下の部分が黒ずんで見えるのです。眼のまわりやまぶたの皮膚が、まわりの皮膚に比べてとても薄くいため、皮膚の下の血管の色などが透けて見えるのですね。

血流が悪くなるのは、睡眠不足、目の酷使、喫煙、ストレス、などによりますので、十分の睡眠を取ったり、禁煙、ストレス解消をすることで、かなり改善することができます。また、パソコンに向かって仕事に集中している時は、瞬きの回数が減り、目の周りの筋肉を動かさないことで血流が悪くなります。目も乾燥して疲れもひどくなってしまいますね。ですから、時々休憩を取って目を休めませながら仕事をしましょう。