目のクマ　消す

クマを改善するには血流やリンパの流れを良くすることが大切です。それで、クマの改善には朝晩のマッサージが効果的です。

まず、朝は、蒸しタオルを使ってマッサージします。洗顔してから、小さめのハンドタオルを濡らして電子レンジで温め、蒸しタオルをつくってください。それから、目の周りを蒸しタオルで温め、それから水で濡らしたタオルで冷やします。これを2、3回ほど繰り返してください。夜のマッサージは、両手の薬指を使って、下まぶたの目尻、目頭、上まぶたの目尻の順番にまぶたのふちをマッサージします。これを2、3回ほど繰り返します。

また、目頭から、目尻に向かって指を動かし、こめかみのあたりで下に指を動かして老廃物をリンパの流れに乗せる方法もあります。その他には、下まぶたの目尻の側から目頭まで指を動かして、鼻筋にそって上に移動し、上まぶたでは目頭から目尻に向かって指を動かすという方法もあります。ただし、目の周りの皮膚はとても薄いので、やり過ぎると肌に刺激を与えて、黒ずみの原因となりますので注意してください。それで目の周りをマッサージする時は力を入れずに優しくマッサージしてください。